
Zutaten
Sonnenblumenkerne | 50g |
Kürbiskerne | 50g |
Deine liebsten Nüsse. Ich verwende Walnüsse & Paranüsse | 100g – zerkleinern |
Leinsamen (geschrotet) | 100g – schroten |
Chia-Samen | 4EL |
Flohsamenschalen | 2EL |
Haferflocken (glutenfrei) | 200g |
Warmes Wasser | 400ml |
Himalayasalz | 1,5TL |
Kokosöl |
Zubereitung
- Alle Zutaten miteinander vermischen.
- Backofen vorheizen. Backform mit Kokosöl einfetten, die Masse hinein geben und bei 200°C für ca. 60 Min. backen.